Ananas

Opzoek naar een exotische toevoeging? Bijna ieder kind is dol op ananas! De ananas is een exotische fruitsoort, zoet en sappig. Kun je de blaadjes makkelijk uit de ananas trekken? Dan is de ananas rijp genoeg om te eten. Eet smakelijk!

Geleverd: Per stuk
Bewaren: Ananas rijpt het beste buiten de koelkast

Bereiden: Eerst verwijder je zowel de boven- als de onderkant van de ananas. Pak de ananas bij de kruin. Verwijder daarna ook de schil van boven naar beneden in één handeling. De donkere plekjes kan je wegsnijden. Verwijder als laatst de harde stukjes en de ananas is klaar om te eten! 

Voedingswaarden ananas (100 gram):

Energie	54	kcal
Vet	0,1	g
- waarvan verzadigd	0	g
Koolhydraten	12	g
- waarvan suikers	11,6	g
Vezels	1,6	g
Eiwit	0,5	g
Zout	0	g

Bron: Voedingscentrum